牛皮癣多吃那

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，目前尚无根治之法。因此，其治疗重点是控制疾病进展、减轻症状、改善患者生活质量。除了相关治疗药物外，饮食方面也能在一定程度上帮助患者缓解症状或控制病情。

首先，对于牛皮癣患者来说，需要确保摄入足够的维生素D。因为牛皮癣患者往往存在维生素D缺乏的情况，而维生素D具有很好的免疫调节作用，能够抑制细胞因子的产生，减少细胞功能的异常，从而降低炎症反应的程度。同时，维生素D还能达到促进角化细胞分化、促进表皮细胞重新生长的作用，对于改善及加速牛皮癣病灶的恢复有着很好的作用。因此，牛皮癣患者应该选择含高量维生素D的食物，如深海鱼、蘑菇、鸡蛋黄、奶油和芝士等。

其次，牛皮癣患者尽量少食用含有反式脂肪酸的食物。反式脂肪酸是一种不健康的脂肪，主要存在于快餐、咖啡馆和烘焙食品等高温加工食品中。反式脂肪酸会增加体内炎症反应，并促使免疫细胞产生过度反应，从而可能会使牛皮癣的症状加剧或者诱发其他免疫相关疾病。因此，在日常生活中要尽量少食用油炸、烘焙类食品以及含有淀粉、甜味剂和色素等添加剂的食品。

除此之外，推荐牛皮癣患者多食用新鲜蔬菜和水果。这些食物富含天然抗氧化剂，可以帮助减轻炎症反应和固定体内自由基的数量，从而降低皮肤病变产生的风险。此外，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有效地清除体内代谢产物和毒素，对于牛皮癣患者的身体健康也大有好处。

综上所述，饮食在牛皮癣的治疗中至关重要。患者应日常注意控制饮食，推荐多食用含维生素D、天然抗氧化剂以及膳食纤维丰富的食物，少食用反式脂肪酸及加工类食品，强化养生意识和健康理念，才能帮助患者更好掌握疾病进程，减缓症状，最终获得治疗效果的最大化。